Ολόκληρα λευκά μανιτάρια στον ατμό (100-300 γρ.)

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

Ψιλοκομμένα κρεμμύδια (100-200 γρ.)

Πλιγούρι

Ζεστό ροζ smoothie

Γάλα αμυγδάλου

Κρακεράκια αμυγδάλου με παρμεζάνα και δεντρολίβανο

Τονωτικός χυμός για λαμπερό δέρμα

Βάψιμο αυγών με φυσικά χρώματα

Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)

Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)