Abundant breakfast bowl

Abundant breakfast bowl

4.7 31 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

2 portions

Ingredientes

water
400 g
eggs
4
asparagus trimmed
1 bunch
kale roughly chopped
40 - 60 g
fresh baby spinach
40 - 60 g
extra virgin olive oil to drizzle (optional)
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 - 3 sprigs
cheese (goats cheese or feta)
40 g
avocado cut into slices
½
paprika to sprinkle
sea salt to season
ground black pepper to season
lemon cut into wedges (optional)
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 363.9 mg

Proteína 19.1 g

Energia 1015.5 kJ / 241.8 kcal

Gordura 15.1 g

Fibra 5.1 g

Gordura saturada 3.5 g

Hidratos de carbono 4.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sam Wood 16 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

10min

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

15min

Mixed berry smoothie bowl

10min

Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli

10min

Popeye's power bowl

10min

Sunrise smoothie

10min

Green smoothie bowl

20min

Green smoothie bowl with seeds and berries

10min

Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

35min

Super antioxidant juice

10min

Everyday protein shake

5min

Daily green smoothie

10min