Abundant breakfast bowl

Abundant breakfast bowl

4.7 31 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

2 portions

Ingredientes

water
400 g
eggs
4
asparagus trimmed
1 bunch
kale roughly chopped
40 - 60 g
fresh baby spinach
40 - 60 g
extra virgin olive oil to drizzle (optional)
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 - 3 sprigs
cheese (goats cheese or feta)
40 g
avocado cut into slices
½
paprika to sprinkle
sea salt to season
ground black pepper to season
lemon cut into wedges (optional)
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 363.9 mg

Proteína 19.1 g

Energia 1015.5 kJ / 241.8 kcal

Gordura 15.1 g

Fibra 5.1 g

Gordura saturada 3.5 g

Hidratos de carbono 4.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sam Wood 16 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Spring rolls with vegetable filling (Thermomix® Cutter, using modes)

1h

Red rice using rice mode

55min

Sous-vide fish with lemon and herbs

1h 15min

Frozen breakfast bowls

10min

Frozen pineapple cream

10min

Fresh turmeric and ginger paste

20min

Steamed cabbage rolls with spicy sauce

45min

Gin and cucumber cooler

10min

Beetroot smoothie

10min

Smoked honey and dill salmon

1h 5min

Hazelnut hot chocolate

10min

Spiced hot chocolate

10min