Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 100 - 150 g boczku wędzonego, bez skóry i kości, pokrojonego w 1 cm kostkę
-
350 - 400
g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
ou 350 - 400 g krojonych pomidorów, z puszki, pokrojonych na kawałki - 1 łyżeczka soli, plus dodatkowa ilość do smaku
- ¼ - ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki chili, mielonego (opcional)
- ¾ - 1 łyżeczka kolendry, mielonej
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 150 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
- 4 jajka
- 300 g wody
- kolendra, świeża, tylko liście do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 977.5 kJ / 233.5 kcal
- Proteína
- 13.8 g
- Hidratos de carbono
- 10.5 g
- Gordura
- 15 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Fibra
- 1.8 g
- Sódio
- 880.8 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Zupa z kimchi i tofu
30 min
Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)
30 min
Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą
35 min
Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem
45 min
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40 min
Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą
40 min
Frittata niskowęglowodanowa
40 min
Frittata z resztkami warzyw
35 min
Zielona shakshuka na Varomie
30 min
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 min
Omlet z brokułami i szynką
35 min
Shakshuka na Varomie
35 min