Hummus

Hummus

4.8 122 avaliação

Preparação 5min

Total 5min

600 gramů

Ingredientes

1 - 2 stroužky česneku
400 gramů bílé cizrny, vařené

400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
60 gramů ledových kostek

60 gramů vody
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
70 gramů tahini
1 polévková lžíce římského kmínu plus navíc na pokapání
½ čajové lžičky soli
40 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 gramů

Sódio 211.3 mg

Proteína 14.9 g

Energia 1655 kJ / 395.6 kcal

Gordura 18.9 g

Fibra 9 g

Gordura saturada 2.7 g

Hidratos de carbono 44.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Recepty roku 2020 12 Receitas
República Checa

Výběr porcí 244 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Veganské lilkové massaman kari

Veganské lilkové massaman kari

50min

Tahini

Tahini

25min

Sezamové pesto

Sezamové pesto

10min

Celozrnný mangoldový quiche

Celozrnný mangoldový quiche

1h 30min

Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

12h 40min

Veganský parmazán

Veganský parmazán

15min

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

5min

Caponata

Caponata

30min

Veganský sýr na těstoviny – alternativa parmazánu

Veganský sýr na těstoviny – alternativa parmazánu

10min

Aïoli

Aïoli

5min

Ratatouille

Ratatouille

40min

Višňové cookies s kokosem

Višňové cookies s kokosem

35min