Hummus

Hummus

4.8 120 avaliação

Preparação 5min

Total 5min

600 gramů

Ingredientes

1 - 2 stroužky česneku
400 gramů bílé cizrny, vařené

400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
60 gramů ledových kostek

60 gramů vody
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
70 gramů tahini
1 polévková lžíce římského kmínu plus navíc na pokapání
½ čajové lžičky soli
40 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 gramů

Sódio 211.3 mg

Proteína 14.9 g

Energia 1655 kJ / 395.6 kcal

Gordura 18.9 g

Fibra 9 g

Gordura saturada 2.7 g

Hidratos de carbono 44.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Recepty roku 2020 12 Receitas
República Checa

Výběr porcí 244 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Nenhuma avaliação

Tahini

Tahini

25min

Mrkvové pesto s vlašskými ořechy

Mrkvové pesto s vlašskými ořechy

10min

Falafel

Falafel

10h

Hummus s medvědím česnekem

Hummus s medvědím česnekem

15min

Pomalu vařená cizrna

Pomalu vařená cizrna

14h 40min

Sezamové pesto

Sezamové pesto

10min

Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem

Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem

55min

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1h

Aïoli

Aïoli

5min

Lilkové ragú s cizrnou

Lilkové ragú s cizrnou

45min

Caponata

Caponata

30min