Blómkálssúpa með chili og hvítlauksolíu

Blómkálssúpa með chili og hvítlauksolíu

4.5 4 avaliação

Preparação 15min

Total 1h 20min

4 skammtar

Ingredientes

Ofnbakað blómkál

blómkál skorið niður
550 g
ólífuolía
3 msk
túrmerik, malað
½ msk
svartur pipar
2 hnífsoddur

Chili & hvítlauksolía

ferskur rauður chili skornir langsum
2
hvítlauksrif
4
sjávarsalt
1 tsk
ólífuolía
125 g

Súpa

laukur skorinn í fernt
180 g
ólífuolía
30 g
grænmetiskraftur, teningur
1
sjávarsalt eftir smekk
vatn
600 g
graskersfræ
3 msk

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 skammtur

Proteína 7 g

Energia 1587 kJ / 382 kcal

Gordura 31 g

Hidratos de carbono 11.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Haust 8 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Shawarma salatskál

Shawarma salatskál

Keine Bewertungen

Miðjarðarhafs couscous salat

Miðjarðarhafs couscous salat

Keine Bewertungen

Eggaldin með mexíkóskri kínóafyllingu

Eggaldin með mexíkóskri kínóafyllingu

Keine Bewertungen

Fylltar paprikur með kínóablöndu

Fylltar paprikur með kínóablöndu

Keine Bewertungen

Kúrbítsklattar og salsasósa

Kúrbítsklattar og salsasósa

Keine Bewertungen

Grænmetisrúllur

Grænmetisrúllur

40 Min

Fyllt butternut grasker

Fyllt butternut grasker

Keine Bewertungen

Grænmetispottréttur með chili

Grænmetispottréttur með chili

35 Min

Rauðrófuborgarar með Halloumi osti

Rauðrófuborgarar með Halloumi osti

Keine Bewertungen

Sætkartöfluréttur með blómkálsgrjónum

Sætkartöfluréttur með blómkálsgrjónum

40 Min

Hátíðarbaka með gráðosti

Hátíðarbaka með gráðosti

Keine Bewertungen

Jólaleg hnetusteik

Jólaleg hnetusteik

Keine Bewertungen

Mostrar tudo

Mostrar tudo