![Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7e66dae3-28f5-4ad4-9042-1d656ad39ec0/Derivates/75faa8f8-077e-4785-87d9-f2f163980ef5.jpg)
Versões compatíveis
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 g oliwy z oliwek
- 1000 g zielonych szparagów, bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 10 g cukru
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 40 g masła, plus 2 łyżki
- 150 g ziemniaków, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
100
g szpinaku mrożonego, rozdrobnionego (patrz wskazówka)
ou 100 g liści szpinaku, mrożonych - 400 - 500 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 2 łyżki orzeszków piniowych (ok. 30 g)
- ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, drobno posiekana
- 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1062.7 kJ / 253.8 kcal
- Proteína
- 5 g
- Hidratos de carbono
- 15.2 g
- Gordura
- 20 g
- Gordura saturada
- 10.8 g
- Fibra
- 3.5 g
- Sódio
- 676.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Zupa krem z krewetkami
1 Std.
Krem z młodej kalarepy z olejem koperkowym
50 Min
Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą
1h 15 min
Zupa z bobu i pomidorów; Ziołowe pęczotto ze szparagami
1 Std.
Dwukolorowa zupa-krem z białych i zielonych warzyw
55 min
Zupa krem kalafiorowa z fenkułem i szafranem
40 min
Dyniowa kremowa zupa z pastą curry i prażynkami z makaronu ryżowego
40 min
Zupa krem z młodej kapusty z pulpecikami
1 Std.
Zupa krem z glazurowanymi różyczkami kalafiora
45 Min
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku
50 Min
Zupa krem szparagowo-ziemniaczana z szaszłykami z krewetek
35 min
Zupa krem z zielonych szparagów
30 Min