Brokuł z mleczkiem kokosowym

Name: Brokuł z mleczkiem kokosowym
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 500 g wody; 1 brokuł; 100 - 120 g mleczka kokosowego; 1 łyżeczka soli

4.1 (40 avaliações )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade fácil

Tempo de preparação 10min

Tempo total 35min

Porções 4 porcje

Ingredientes

500 g wody
1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
100 - 120 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka soli

Nutrição: por 1 porcję
Energia: 493.4 kJ / 117.9 kcal
Proteína: 6 g
Hidratos de carbono: 13.8 g
Gordura: 4.6 g
Gordura saturada: 3.8 g
Fibra: 4.9 g
Sódio: 540.8 mg