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Filet de bœuf avec riz, amandes et canneberges (Métrique)
Preparação 10min
Total 1h
6 portions
Ingredientes
Riz
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de riz basmati285 g
-
d'eau765 g
-
de lait de coco225 g
-
de bouillon de poulet225 g
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de curcuma séché, moulu1 c. à thé
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de sel au goût1 c. à thé
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de beurre salé coupé en morceaux45 g
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d’amandes, effilées rôties100 g
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de canneberges séchées60 g
Sauce, asperges et filet
-
de tomates mûres coupées en quartiers700 g
-
de feuilles de basilic frais grandes10
-
de sel (1 c. à thé + 1 c. à thé), au goût (prévoir une quantité supplémentaire pour assaisonner)2 c. à thé
-
de sucre15 g
-
d'huile d'olive vierge extra30 g
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d'oignons coupés en quartiers100 g
-
filet de bœuf entier (env. 850-1135 g)1
-
de poivre noir fraîchement moulu2 c. à thé
-
de beurre salé à température ambiante115 g
-
d'asperges coupées en deux255 g
Nutrição por 1 portion
Energia
947 kcal /
3962 kJ
Proteína
54 g
Gordura
56 g
Hidratos de carbono
30 g
Fibra
6 g
Gordura saturada
27 g
Sódio
1566 mg
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