Dispositivos e acessórios
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
Preparação 30min
Total 1h 10min
4 portions
Ingredientes
-
1 potimarron coupé en tranches fines
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
sel
-
poivre moulu
-
4 gousses d'ail dégermées
-
830 g d'eau
-
1 ½ c. à café de sel
-
300 g de quinoa
-
60 g de graines de lin
-
50 g de moutarde
-
30 g d'huile de colza30 g d'huile de noix
-
30 g de vinaigre de cidre
-
1 pincée de poivre moulu
-
1 pomme bio, coupée en fines tranches
-
2 avocats coupés en tranches
-
2 betteraves crues de petite taille, pelées et coupées en fins bâtonnets
-
200 g de feta émiettée
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
26 g
Energia
3575 kJ /
856 kcal
Gordura
50 g
Hidratos de carbono
66 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Saveurs Thermomix® n°14
68 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Makis bretons au saumon fumé, salade d'agrumes
1 Std. 45 Min
Salade de butternut, feta, maïs et cranberries
35 Min
Salade de boulgour aux pois chiches
2 Std. 45 Min
Bowl de légumes tout vert
50 Min
Légumes racines et céréales mélangées
3 Std. 15 Min
Poke bowl mauve
3 Std.
Buddha bowl au quinoa et légumes variés
24 Std.
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 Min
Couscous de boulgour aux six légumes
50 Min
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1 Std. 5 Min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45 Min
Biryani aux légumes et aux fruits secs
35 Min