Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 克 水
- 150 克 地瓜 切塊(約3公分)
- 150 克 南瓜 切片
- 100 克 馬鈴薯 切塊(約3公分)
- 50 克 冰糖粉
- 1 茶匙 橄欖油
- 15 克 綜合堅果 (如:杏仁、南瓜籽等)
- Nutrição
- por 1 人份
- Energia
- 139 kcal / 582 kJ
- Proteína
- 1.95 g
- Gordura
- 0.263 g
- Hidratos de carbono
- 32.663 g
- Fibra
- 1.913 g
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