Himbeer-Kokos-Oats

Himbeer-Kokos-Oats

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Preparação 10min

Total 8h

1 Portion

Ingredientes

Milch (siehe Tipp)
120 g
Himbeeren, frisch
120 g
120 g Himbeeren, TK, angetaut
Haferflocken
60 g
Kokosraspeln und etwas mehr zum Bestreuen
1 TL
Chiasamen
1 TL
Honig nach Geschmack
1 - 2 TL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 17 g

Energia 2083 kJ / 497 kcal

Gordura 18 g

Fibra 9.2 g

Hidratos de carbono 60 g

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Alemanha

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