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Joghurt-Früchte Overnight Oats
Preparação 5min
Total 8h
6 Portionen
Ingredientes
-
Milch800 g
-
40 g ZuckerHonig50 g
-
1 Banane, in StückenHimbeeren, frisch oder TK75 g
-
Zimt1 TL
-
Naturjoghurt180 g
-
Haferflocken, kernig160 g
-
Chiasamen30 g
-
gemischtes frisches Obst in Stücken200 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Sódio
185 mg
Proteína
10 g
Energia
1166 kJ /
279 kcal
Gordura
8 g
Fibra
5.6 g
Gordura saturada
4 g
Hidratos de carbono
44 g
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