Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 800 g Milch
-
50
g Honig
ou 40 g Zucker -
75
g Himbeeren, frisch oder TK
ou 1 Banane, in Stücken - 1 TL Zimt
- 180 g Naturjoghurt
- 160 g Haferflocken, kernig
- 30 g Chiasamen
- 200 g gemischtes frisches Obst, in Stücken
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 1166 kJ / 279 kcal
- Proteína
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 44 g
- Gordura
- 8 g
- Gordura saturada
- 4 g
- Fibra
- 5.6 g
- Sódio
- 185 mg
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