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Dschungel Porridge

Dschungel Porridge
4.3 830 avaliações
Preparação 5min
Total 20min
2 Portionen
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Ingredientes

  • Wasser
    300 g
  • Milch
    200 g
  • Haferflocken kernig
    80 g
  • Zimt-Gewürzmischung und etwas mehr zum Bestäuben
    ½ TL
  • brauner Zucker
    10 g
  • Salz
    1 Prise
  • Leinsamen, braun (opcional)
    5 g
  • Banane in dünnen Scheiben, zum Belegen

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 10 g
Energia 1211 kJ / 289 kcal
Gordura 7 g
Gordura saturada 5.9 g
Hidratos de carbono 43 g

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