Tocană mexicană de pui, gătită lent

Tocană mexicană de pui, gătită lent

2.8 13 avaliações

Preparação 15min

Total 3h 20min

4 porții

Ingredientes

ulei de măsline
20 g
căței de usturoi
2
ceapă galbenă tăiată felii
170 g
roșii, bine coapte tăiate bucăți
600 g
ardei roșii copți, conservați scurși
200 g
concentrat pastă de pui
1 linguriță
1 cub de concentrat de pui (pentru 0,5 l)
sare
½ - 1 linguriță
ardei jalapeño, proaspeți
20 - 30 g
20 - 30 g ardei iuți jalapeño, din conservă
zahăr
1 ½ linguriță
cartofi curățați de coajă, tăiați bucăți (3-4 cm)
350 g
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți
600 g
dovlecei tăiați felii (3 cm), feliile tăiate sferturi
200 g
spanac tânăr, proaspăt
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 796 mg

Proteína 33 g

Energia 1897 kJ / 453 kcal

Gordura 22 g

Fibra 6.7 g

Gordura saturada 6 g

Hidratos de carbono 25 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Gătire lentă - fără capac pentru cuțit 10 Receitas
tmde.general.market.romania

Também pode gostar...

Tocăniță de fasole cu perișoare

45min

Salată de orez

1h

Vin fiert

30min

Prăjitură cu ricotta și mere (10-12 luni)

45min

Gulaș de vită cu găluști de pâine

1h 30min

Clătite cu ananas și rom

40min

Negrese cu cireșe amarena

1h

Plăcintă cu ciuperci

1h 40min

Plăcintă țărănească

1h 10min

Clătite cu jambon, ciuperci și brânză

1h 20min

Ștrudel cu mere

1h 45min

Tartă cu ton și roșii

30min