Tocană mexicană de pui, gătită lent

Tocană mexicană de pui, gătită lent

2.9 12 avaliações

Preparação 15min

Total 3h 20min

4 porții

Ingredientes

ulei de măsline
20 g
căței de usturoi
2
ceapă galbenă tăiată felii
170 g
roșii, bine coapte tăiate bucăți
600 g
ardei roșii copți, conservați scurși
200 g
concentrat pastă de pui
1 linguriță
1 cub de concentrat de pui (pentru 0,5 l)
sare
½ - 1 linguriță
ardei jalapeño, proaspeți
20 - 30 g
20 - 30 g ardei iuți jalapeño, din conservă
zahăr
1 ½ linguriță
cartofi curățați de coajă, tăiați bucăți (3-4 cm)
350 g
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți
600 g
dovlecei tăiați felii (3 cm), feliile tăiate sferturi
200 g
spanac tânăr, proaspăt
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 796 mg

Proteína 33 g

Energia 1897 kJ / 453 kcal

Gordura 22 g

Fibra 6.7 g

Gordura saturada 6 g

Hidratos de carbono 25 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Gătire lentă - fără capac pentru cuțit 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Chifteluțe vietnameze cu sos de chilli

Nenhuma avaliação

Galete cu ardei, ceapă și cârnați

2h 30min

Somon întreg la cuptor, cu miso și pastă coreeană de ardei uite

7h 30min

Cremă de brânză cu caviar și salată

Nenhuma avaliação

Plăcintă cu vanilie și caramel

3h

Gogoși marocane

2h 45min

Pui umplut de Crăciun (Mexic)

2h 10min

Orez cantonez

25min

Tocăniță de porc cu ardei

40min

Fâșii de vițel cu cartofi

2h 50min

Tocană caraibiană și ceșcuțe de orez la aburi

9h 15min

Supă cu pui Stroganoff

55min