Tocană mexicană de pui, gătită lent

Tocană mexicană de pui, gătită lent

3.0 11 avaliação

Preparação 15min

Total 3h 20min

4 porții

Ingredientes

ulei de măsline
20 g
căței de usturoi
2
ceapă galbenă tăiată felii
170 g
roșii, bine coapte tăiate bucăți
600 g
ardei roșii copți, conservați scurși
200 g
concentrat pastă de pui
1 linguriță
1 cub de concentrat de pui (pentru 0,5 l)
sare
½ - 1 linguriță
ardei jalapeño, proaspeți
20 - 30 g
20 - 30 g ardei iuți jalapeño, din conservă
zahăr
1 ½ linguriță
cartofi curățați de coajă, tăiați bucăți (3-4 cm)
350 g
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți
600 g
dovlecei tăiați felii (3 cm), feliile tăiate sferturi
200 g
spanac tânăr, proaspăt
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 796 mg

Proteína 33 g

Energia 1897 kJ / 453 kcal

Gordura 22 g

Fibra 6.7 g

Gordura saturada 6 g

Hidratos de carbono 25 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Gătire lentă - fără capac pentru cuțit 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Punch de vin alb fiert cu merișoare

Nenhuma avaliação

Supă de linte galbenă cu chifteluțe și budincă Solero

40min

Bourbon cu smochine și sirop de arțar

Nenhuma avaliação

Pui și dovleac cu curry massaman, supă de nucă de cocos

Nenhuma avaliação

Tocană de chorizo și calmar cu fasole, gătită lent

5h 30min

Tocană de miel

1h 45min

Supă cu mazăre uscată

1h 25min

Pulpă de curcan învelită în bacon, cu cartofi

1h 40min

Tocană de vițel și legume gătită lent, în stil asturian

2h 45min

Tocană de vițel, în pâine

6h 30min

Bœuf bourguignon

1h 40min

Tocăniță de pui, cu chorizo și năut

40min