Tocană mexicană de pui, gătită lent

Tocană mexicană de pui, gătită lent

2.9 12 avaliações

Preparação 15min

Total 3h 20min

4 porții

Ingredientes

ulei de măsline
20 g
căței de usturoi
2
ceapă galbenă tăiată felii
170 g
roșii, bine coapte tăiate bucăți
600 g
ardei roșii copți, conservați scurși
200 g
concentrat pastă de pui
1 linguriță
1 cub de concentrat de pui (pentru 0,5 l)
sare
½ - 1 linguriță
ardei jalapeño, proaspeți
20 - 30 g
20 - 30 g ardei iuți jalapeño, din conservă
zahăr
1 ½ linguriță
cartofi curățați de coajă, tăiați bucăți (3-4 cm)
350 g
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți
600 g
dovlecei tăiați felii (3 cm), feliile tăiate sferturi
200 g
spanac tânăr, proaspăt
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 796 mg

Proteína 33 g

Energia 1897 kJ / 453 kcal

Gordura 22 g

Fibra 6.7 g

Gordura saturada 6 g

Hidratos de carbono 25 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Gătire lentă - fără capac pentru cuțit 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Șarlotă rusească

3h

Paste cu brânză, chorizo și gogoșari

1h 15min

Terină condimentată de porc

Nenhuma avaliação

Cocktail cu ceai negru și rom

1h 30min

Cornulețe umplute cu griș și caise

3h 10min

Supă franțuzească de ceapă cu foitaj

55min

Cannelloni cu umplutură de anghinare și sos de roșii

1h 35min

Chifteluțe de pește în stil thailandez, la aburi

45min

Supă de pește pescar și crevete

1h

Ruladă de carne umplută cu spanac și brânză

1h 15min

Popcorn cu caramel sărat

1h 55min

Pui cu umplutură de merișoare și Camembert

45min