Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 ouă
- 280 g dovlecei, tăiați cubulețe
- 120 g morcovi, tăiați cubulețe
- 100 g mazăre congelată
- 1200 g apă
- 1 linguriță sare
- 250 g orez prefiert (timp de fierbere cca. 15 minute)
- 200 g ton în ulei (cântărit cu uleiul), scurs, tăiat bucăți
- 100 g măsline (orice tip), fără sâmburi, întregi sau tăiate
- 15 - 20 g castraveți murați, tăiați felii
- 1 fir mentă proaspătă, doar frunzele
- 1 lingură ulei de măsline extravirgin
-
1 - 2
lingurițe oțet (opcional)
ou 1 - 2 lingurițe zeamă de lămâie (opcional) - 7 roșii cherry, tăiate jumătăți sau sferturi
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 2027 kJ / 485 kcal
- Proteína
- 21 g
- Hidratos de carbono
- 59 g
- Gordura
- 18 g
- Fibra
- 6 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Spaghetti cu ton
40 min
Orez mediteranean, cu fructe de mare și chorizo
1h 5 min
Bundt în trei straturi
1h 30 min
Batoane energizante de ciocolată
1h
Plăcintă de cartofi cu hribi
1 Std. 20 Min
Trio de orez, pește și legume
35 min
Penne cu mazăre, ciuperci și speck
30 min
Spaghettini cu ardei
50 min
Pennette cu șofran și crevete
30 min
Zuppa di pesce
40 min
Spaghettini cu usturoi, ulei și roșii cherry
25min
Supă de roșii cu busuioc
40 min