Salată de orez

Salată de orez

4.5 21 avaliação

Preparação 20min

Total 1h

4 porții

Ingredientes

ouă
2
dovlecei tăiați cubulețe
280 g
morcovi tăiați cubulețe
120 g
mazăre congelată
100 g
apă
1200 g
sare
1 linguriță
orez prefiert (timp de fierbere cca. 15 minute)
250 g
ton în ulei (cântărit cu uleiul), scurs, tăiat bucăți
200 g
măsline (orice tip) fără sâmburi, întregi sau tăiate
100 g
castraveți murați tăiați felii
15 - 20 g
mentă proaspătă doar frunzele
1 fir
ulei de măsline extravirgin
1 lingură
oțet (opcional)
1 - 2 lingurițe
1 - 2 lingurițe zeamă de lămâie
roșii cherry tăiate jumătăți sau sferturi
7

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 21 g

Energia 2027 kJ / 485 kcal

Gordura 18 g

Fibra 6 g

Hidratos de carbono 59 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Noul rețetar de bază 174 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Crochete cu măsline

Crochete cu măsline

30min

Limonadă detox (Abdomen plat)

Limonadă detox (Abdomen plat)

25min

Bolul cu ton și avocado

Bolul cu ton și avocado

45min

Spaghetti cu ton

Spaghetti cu ton

40min

Salată siciliană cu crevete

Salată siciliană cu crevete

40min

Salată de paste, cu păstrăv și legume

Salată de paste, cu păstrăv și legume

45min

Tort ”Înțepătură de albine”

Tort ”Înțepătură de albine”

6h 50min

Pește și cartofi cu sos de roșii

Pește și cartofi cu sos de roșii

50min

Salată cu carne și rucola

Salată cu carne și rucola

35min

Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi

Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi

50min

Pui cu sos de smântână și legume

Pui cu sos de smântână și legume

50min

Spaghettini cu usturoi, ulei și roșii cherry

Spaghettini cu usturoi, ulei și roșii cherry

25min