Salată de orez

Salată de orez

4.5 21 avaliações

Preparação 20min

Total 1h

4 porții

Ingredientes

ouă
2
dovlecei tăiați cubulețe
280 g
morcovi tăiați cubulețe
120 g
mazăre congelată
100 g
apă
1200 g
sare
1 linguriță
orez prefiert (timp de fierbere cca. 15 minute)
250 g
ton în ulei (cântărit cu uleiul), scurs, tăiat bucăți
200 g
măsline (orice tip) fără sâmburi, întregi sau tăiate
100 g
castraveți murați tăiați felii
15 - 20 g
mentă proaspătă doar frunzele
1 fir
ulei de măsline extravirgin
1 lingură
oțet (opcional)
1 - 2 lingurițe
1 - 2 lingurițe zeamă de lămâie
roșii cherry tăiate jumătăți sau sferturi
7

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 21 g

Energia 2027 kJ / 485 kcal

Gordura 18 g

Fibra 6 g

Hidratos de carbono 59 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Noul rețetar de bază 174 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Salată de paste cu salam

25min

Salată de fasole albă

5min

Amestec de semințe și migdale crude

Nenhuma avaliação

Sos alb (fără alergeni)

Nenhuma avaliação

Supă marocană picantă de linte

Nenhuma avaliação

Pizza Star

1h 45min

Salată de cartofi și legume, cu pui

1h 15min

Smoothie verde

10min

Salată cu prosciutto, rucola și mozzarella

40min

Salată Cobb

1h

Salată de paste, cu păstrăv și legume

45min

Ceai rusesc

10min