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Hunangsgljáðar nípur með parmesan

Hunangsgljáðar nípur með parmesan
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Preparação 20min
Total 50min
6 skammtar
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Ingredientes

  • parmesan ostur í bitum (2 cm)
    100 g
  • ferskt timían bara laufin
    5 stönglar
  • ferskt rósmarín bara laufin
    4 stönglar
  • sjávarsalt
    ½ tsk
  • svartur pipar
    2 hnífsoddur
  • polenta maísmjöl
    100 g
  • ólífuolía
    3 msk
  • ósaltað smjör diced
    30 g
  • vatn
    500 g
  • nípur afhýddar, skornar í fernt endilangt
    800 g
  • hvítlauksrif
    4
  • hunang
    100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 skammtur

Sódio 313 mg
Proteína 9 g
Energia 1390 kJ / 333 kcal
Gordura 17 g
Gordura saturada 7 g
Hidratos de carbono 33 g

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