Dispositivos e acessórios
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
Preparação 15min
Total 45min
6 porcji
Ingredientes
-
300 g kaszy orkiszowej, perłowej (patrz wskazówka)
-
550 g wody
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
50 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
150 g ogórka pokrojonego w kostkę
-
50 - 70 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka (patrz wskazówka)
-
50 g czarnych oliwek, bez pestek
-
10 pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki
-
200 g sera feta pokrojonego w kostkę
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
589.3 mg
Proteína
11 g
Energia
1463.2 kJ /
349.5 kcal
Gordura
17.4 g
Fibra
6.7 g
Gordura saturada
6.4 g
Hidratos de carbono
39 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
PROSTE POMYSŁY
214 Receitas
Polónia
Polónia
TM6: wszystko o trybach i funkcjach
44 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1h 10min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1h
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15min
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30min