Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 800 g cukinii, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 4 ząbki czosnku
- 100 g pomidorów, suszonych, w oleju, odsączonych (olej zachować)
- 30 g oleju, pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
- ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (opcional)
- 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
- 4 - 6 łyżek soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- 500 g wody
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2021.9 kJ / 483.3 kcal
- Proteína
- 36.6 g
- Hidratos de carbono
- 22.6 g
- Gordura
- 28.5 g
- Gordura saturada
- 5.8 g
- Fibra
- 5.4 g
- Sódio
- 469.4 mg
Receitas alternativas
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6)
30 dk
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 min
Risotto z warzywami i rybą (TM6)
30 dk
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45 dk
Dyniowe ragout z ryżem
45 dk
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min
Pieczona ryba masala
1sa 15 dk
Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)
50min
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
1h 40min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45 dk
Węgierska zupa grzybowa
45 dk
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40min