Ravioles à la courgette et au poulet

Ravioles à la courgette et au poulet

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Preparação 35min

Total 1h 10min

32 parts

Ingredientes

La pâte

1 c. à soupe d'huile végétale et un peu plus pour graisser les récipients
300 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
130 g d'eau
¼ de c. à café de sel

La garniture et la finition

10 g de gingembre, frais coupé en lamelles
80 g d'oignons en botte coupés en morceaux
200 g de courgettes coupées en morceaux
200 g de filets de poitrine de poulet coupés en dés (3 cm) congelés
1 c. à café de sel
1 c. à café de vin de riz
3 c. à café de sauce soja
1 c. à café de sucre
2 c. à café d'huile de sésame
500 g d'eau

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 morceau/part

Proteína 3 g

Energia 212 kJ / 51 kcal

Gordura 1 g

Fibra 0.5 g

Hidratos de carbono 8 g

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