Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 350 克 水 蒸煮用
- 200 克 土豆 去皮，切小块（1×1厘米）
- 100 克 胡萝卜 切小块（1×1厘米）
- 50 克 芦笋 切小段
-
300
克 玉米粒
ou 300 克 玉米粒罐头 - 50 克 黄油
- 150 克 洋葱 切块
- 30 克 面粉
- 1000 克 牛奶
- 1 片 干月桂叶
- 50 克 扇贝肉 切丁
- 1 茶匙 海盐
- 30 克 帕玛森奶酪粉
- Nutrição
- por 1 人份
- Energia
- 235 kcal / 983 kJ
- Proteína
- 8 g
- Gordura
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 27 g
- Fibra
- 2.9 g
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