Polévka s bulgurem a červenou čočkou

Polévka s bulgurem a červenou čočkou

4.5 22 avaliações

Preparação 10min

Total 50min

4 porce

Ingredientes

100 gramů cibule napůl
2 - 3 stroužky česneku podle chuti
40 gramů rajčatového protlaku
30 gramů másla na kousky
30 gramů rýže
20 gramů bulguru
1 ½ - 1 ¾ čajové lžičky soli podle chuti
¼ čajové lžičky chilli vloček podle chuti
1470 gramů vody
2 polévkové lžíce sušené máty
200 gramů červené čočky
¼ čajové lžičky mletého černého pepře podle chuti
1 citrón na čtvrtky

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 15 g

Energia 1660 kJ / 396.5 kcal

Gordura 7.3 g

Fibra 10.6 g

Hidratos de carbono 38 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Tenkrát. Dnes. Navždy. 50 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Zapečené krémové těstoviny s uzenou panenkou

1 Std.

Těstoviny s rajčaty a špenátem

30 Min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8 Std.

Obilná bezmléčná kaše

35 Min

Masarykovo vánoční cukroví

3 Std.

Vepřové stew na rajčatech s rýží basmati

30 Min

Gnocchi s rajčatovou omáčkou, bazalkou a parmazánem

30 Min

Zapečené brambory s kysaným zelím a uzeným masem

1 Std. 20 Min

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50 Min

Rýžový salát s tuňákem a vejci

1 Std.

Těstoviny s tuňákem

40 Min

Losos se zeleninou a kuskusem

40 Min