Dispositivos e acessórios
Σαλάτα με τσιγαρισμένο κρέας και ρόκα
Preparação 10min
Total 20min
2 μερίδες
Ingredientes
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση και μετά σε λεπτές φέτες (5 χιλ.)50 γρ.
-
λάδι40 γρ.
-
βοδινό κιλότο κομμένο σε λωρίδες (4-5 εκ.)200 γρ.
-
φρέσκο δενδρολίβανο μόνο τα φύλλα1 κλωνάρι
-
κάπαρη στραγγισμένη (προαιρετικά)40 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση120 γρ.
-
ρόκα70 γρ.
-
αβοκάντο (ώριμο), καθαρισμένο, κομμένο σε κύβους (1 εκ.)1
-
καρύδι, καθαρισμένο30 γρ.
-
χυμό λάιμ20 γρ.
-
μέλι10 γρ.
-
αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¾ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
1144 mg
Proteína
26.5 g
Energia
2528 kJ /
601.9 kcal
Gordura
50.9 g
Fibra
7 g
Gordura saturada
7.8 g
Hidratos de carbono
8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Αγαπημένα Take Away
11 Receitas
Grécia
Grécia
Também pode gostar...
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν
1h 10min
Τσίζκεϊκ-παγωτό με γιαούρτι και μύρτιλα
14h 55min
Σαλάτα με καρπούζι, ντρέσινγκ με βαλσάμικο και καραμελωμένους ξηρούς καρπούς
25min
Κοκτέιλ με σαγκουίνι και δενδρολίβανο
Nenhuma avaliação
Φετουτσίνι με κρεμώδη σάλτσα ντομάτας και σαλάμι
30min
Πατάτες με φρέσκα μυρωδικά και μανιτάρια κρασάτα
Nenhuma avaliação
Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά
40min
Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά
25min
Bagels
2h
Ισπανική τορτίγια με πατάτες
1h
Φαχίτας με μοσχάρι
30min
Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα
1h