Πέννες με ντομάτα, σκόρδο και μύδια

5.0 2 avaliações
Preparação 10min
Total 20min
6 μερίδες

Ingredientes

  • φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
    60 γρ.
  • ελαιόλαδο
    70 γρ.
  • αλάτι
    20 γρ.
  • σκελίδες σκόρδο
    3
  • ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
    400 γρ.
  • μύδια ψίχα, κατεψυγμένα αποψυγμένα
    400 γρ.
  • ζυμαρικά πέννες
    400 γρ.
  • νερό
    700 γρ.
  • μαύρο πιπέρι, τριμμένο
    2 κ.γλ.

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 1500.9 mg
Proteína 17.7 g
Energia 1791 kJ / 428.1 kcal
Gordura 14.3 g
Fibra 3.5 g
Gordura saturada 2.1 g
Hidratos de carbono 56.6 g

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