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高蛋白菠菜奶昔
Preparação 5min
Total 5min
2 人份
Ingredientes
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新鲜嫩菠菜30 克
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豆浆 ,无糖340 克
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香蕉 ,去皮切小块120 克
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香草味乳清蛋白粉 (见要诀)1 份
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花生酱30 克
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无糖可可粉1 汤匙
Nutrição por 1 人份
Energia
319 kcal /
1335 kJ
Proteína
26 g
Gordura
11 g
Hidratos de carbono
36 g
Fibra
8 g
Gordura saturada
3 g
Sódio
47 mg
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