高蛋白菠菜奶昔

高蛋白菠菜奶昔

5.0 3 avaliações
Preparação 5min
Total 5min
2 人份

Ingredientes

  • 新鲜嫩菠菜
    30 克
  • 豆浆 ,无糖
    340 克
  • 香蕉 ,去皮切小块
    120 克
  • 香草味乳清蛋白粉 (见要诀)
    1 份
  • 花生酱
    30 克
  • 无糖可可粉
    1 汤匙

Nutrição por 1 人份

Energia 319 kcal / 1335 kJ
Proteína 26 g
Gordura 11 g
Hidratos de carbono 36 g
Fibra 8 g
Gordura saturada 3 g
Sódio 47 mg

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