
Dispositivos e acessórios
全麦面包卷蔬菜条配蘸料
Preparação 25min
Total 1h 10min
10 人份
Ingredientes
全麦小面包
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核桃仁50 克
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水350 克
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新鲜酵母 切碎20 克
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糖1 小撮
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全麦面粉500 克
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亚麻籽50 克
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葵花籽 (opcional)50 克
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盐1 茶匙
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葵花籽 (opcional) 装饰用
蘸料
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夸克奶酪150 克
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牛油果 去皮去核切块50 克
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蜂蜜20 克
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黄芥末30 克
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菲达乳酪(feta cheese) 切块150 克
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盐½ 茶匙
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黑胡椒粉1 小撮
组合
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胡萝卜 切条 (5厘米)150 克
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小黄瓜 切条 (5厘米)150 克
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红甜椒 切条(5厘米)150 克
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黄甜椒 切条(5厘米)150 克
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西芹 切条(5厘米)150 克
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 人份
Sódio
423.8 mg
Proteína
18.7 g
Energia
1889.9 kJ /
451.7 kcal
Gordura
18 g
Fibra
16.8 g
Gordura saturada
5.7 g
Hidratos de carbono
64.9 g
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