Soupe aux pois

Soupe aux pois

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Preparação 10min

Total 2h 10min

6 portions

Ingredientes

100 g de flanc de porc traité avec couenne
eau froide pour faire tremper
150 g d'oignons coupés en deux
150 g de carottes coupées en morceaux (5 cm/2 po)
20 g d'huile d'olive
900 g d'eau
250 g de pois jaunes cassés rincés et égouttés
20 g de feuilles de céleri hachées
1 feuille de laurier séchée
1 c. à thé de sarriette séchée

1 c. à soupe de sarriette fraîche
1 c. à thé de jus de citron
¼ c. à thé de poivre noir moulu selon les goûts
2 c. à thé d'herbes salées selon les goûts (voir Conseil)
½ - 1 c. à thé de sel pour assaisonner, selon les goûts (voir Conseil)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1006.8 mg

Proteína 12.2 g

Energia 1192.7 kJ / 285.1 kcal

Gordura 12.7 g

Fibra 12.2 g

Gordura saturada 3.7 g

Hidratos de carbono 19.7 g

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