![Kasza pęczak z warzywami i kokilkami jajecznymi Kasza pęczak z warzywami i kokilkami jajecznymi](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4acb40c7-be70-4a09-86e2-bf4c80878bc6/Derivates/e1910a83-6026-438c-af23-71dc70dc742d.jpg)
Versões compatíveis
Kasza pęczak z warzywami i kokilkami jajecznymi
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Kokilki jajeczne
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g zielonych szparagów, bez główek i twardych końcówek (główki zachować), pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
50
g białego wina
ou 50 g wody - 15 g musztardy
- ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- masło, do natłuszczenia foremek
-
100
g śmietany, min. 30% tłuszczu
ou 100 g śmietanki sojowej
Kasza pęczak z warzywami
- 1 limonka, ekologiczna
- 10 g liści bazylii, świeżych
- 80 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 80 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
-
50
g zielonego groszku, świeżego
ou 50 g zielonego groszku, mrożonego - 20 g rodzynek (opcional)
- 80 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 150 g czerwonej cebuli, pokrojonej w 0,5 cm paski
- 100 g bulwy kopru włoskiego, pokrojonej w 0,5 cm paski
- 250 g kaszy jęczmiennej pęczak
- 750 g wody
- 6 jajek
- sól, do oprószenia
- pieprz czarny, mielony, do oprószenia
- szczypiorek, świeży, posiekany, do posypania
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1955.3 kJ / 467.3 kcal
- Proteína
- 13.4 g
- Hidratos de carbono
- 42 g
- Gordura
- 28.2 g
- Gordura saturada
- 7.7 g
- Fibra
- 10.3 g
- Sódio
- 603.6 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Ciasto na pizzę z pesto bazyliowym
2sa 30 dk
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9 Std.
Flany ze strączków zielonego groszku z miętowym jogurtem
1h 40min
Kotleciki orkiszowe z bułki
1h 10min
Zupa krem z pomidorów; Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym
1h 40min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 min
Imbirowy krem z dyni piżmowej
40 min
Papryki faszerowane brązowym ryżem
55 Min
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14h 20min
Gotowanie na parze kapusty (350-800 g)
25 min
Zupa krem z pomidorów
40 min
Spaghetti z sosem bolognese z orzechów
35 min