Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure

Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure

Nenhuma avaliação

Preparação 25min

Total 1h 10min

10 pezzi

Ingredientes

Panini integrali

50 g di noci sgusciate
350 g di acqua
20 g di lievito di birra fresco sbriciolato
1 pizzico di zucchero
500 g di farina integrale
50 g di semi di lino
50 g di semi di girasole
1 cucchiaino di sale

Crema al formaggio

150 g di ricotta fresca
50 g di avocado in pezzi
20 g di miele
30 g di senape
150 g di formaggio feta in pezzi
½ cucchiaino di sale

Terminare la preparazione

150 g di carote pelate e a bastoncini (5 cm)
150 g di cetrioli a bastoncini (5 cm)
150 g di peperoni gialli a bastoncini (5 cm)
150 g di peperoni rossi a bastoncini (5 cm)
150 g di sedano a bastoncini (5 cm)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 423.8 mg

Proteína 18.7 g

Energia 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Gordura 18 g

Fibra 16.8 g

Gordura saturada 5.7 g

Hidratos de carbono 64.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cucinare con i bambini 10 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Panini pita

1h 35min

Torta al cioccolato fudge

1h

Biscotti al caffè

12h

Pane vodese con croce

13h 30min

Sciroppo dolce al limone e zenzero

55min

Pane al latte

2h 20min

Salsa al caramello

1h 30min

Cheesecake con mirtilli e glassa al limone

3h 10min

Panini Pita

2h

Burro

40min

Pane di frumento e farro

12h

Confettura di more e pere

Nenhuma avaliação