Smoothie

Smoothie

4.0 1 avaliação

Preparação 5min

Total 5min

4 gelas

Ingredientes

campuran buah segar potong kecil-kecil sesuai kebutuhan
350 - 450 g
jus buah, jenis apapun (contoh: apel, jeruk, anggur, nanas, cranberry)
200 - 300 g
200 - 300 g air
es batu
50 g
jus lemon (opcional)
20 - 30 g
gula (opcional)
1 sdm

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 gelas

Proteína 1 g

Energia 344 kJ / 82 kcal

Gordura 0 g

Fibra 1.9 g

Hidratos de carbono 18 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Buku Masak Dasar 173 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Spaghetti dengan Bawang Putih, Minyak Zaitun dan Cabai

30min

Tom Yum Udang

15min

Puding Karamel

3h 15min

Es Krim Green Tea (khusus TM6)

24h 30min

Browned beef cubes (well done)

15min

Ketchup tomat

1h 15min

Pizza Margherita

2h 10min

Ayam garam masala

50min

Adonan Pasta

1h

Adonan roti dasar

Nenhuma avaliação

Sup krim jamur

20min

Roti Susu Tangzhong

2h 35min