Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
75
g orzechów laskowych, prażonych
ou 75 g migdałów, ze skórką, prażonych - 2 - 3 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 banan, dojrzały (ok. 110 g)
- 300 g jabłek, nieobranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 200 g marchewki, nieobranej, pokrojonej na kawałki
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 230 g płatków owsianych
- 80 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
50
g rodzynek (patrz wskazówka)
ou 50 g żurawiny, suszonej -
15
g syropu z agawy (opcional)
ou 15 g miodu (opcional)
- Nutrição
- por 1 sztukę
- Energia
- 300.1 kJ / 71.7 kcal
- Proteína
- 2 g
- Hidratos de carbono
- 12.4 g
- Gordura
- 2.2 g
- Gordura saturada
- 0.2 g
- Fibra
- 2 g
- Sódio
- 5.2 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Bułki jogurtowe z suszonymi owocami
2 Std.
Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®
2 Std.
Chałwa sezamowa
1 Std. 20 Min
Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym
2 Std. 30 Min
Kąski serowo-brokułowe
55 Min
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
1 Std. 5 Min
Pełnoziarnista focaccia z papryką i cebulą (TM6)
3h 20min
Ciasteczka panellets z migdałów i batatów
11h 20min
Pizza na spodzie z batatów
1 Std. 5 Min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35 min
Papryki faszerowane brązowym ryżem
55 Min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1 godz. 10 min