Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
75
g orzechów laskowych, prażonych
ou 75 g migdałów, ze skórką, prażonych - 2 - 3 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 banan, dojrzały (ok. 110 g)
- 300 g jabłek, nieobranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 200 g marchewki, nieobranej, pokrojonej na kawałki
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 230 g płatków owsianych
- 80 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
50
g rodzynek (patrz wskazówka)
ou 50 g żurawiny, suszonej -
15
g syropu z agawy (opcional)
ou 15 g miodu (opcional)
- Nutrição
- por 1 sztukę
- Energia
- 300.1 kJ / 71.7 kcal
- Proteína
- 2 g
- Hidratos de carbono
- 12.4 g
- Gordura
- 2.2 g
- Gordura saturada
- 0.2 g
- Fibra
- 2 g
- Sódio
- 5.2 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Bezglutenowe ciasto migdałowe z gruszkami
1 godz. 10 min
Ciasteczka owsiane z suszonymi morelami i jabłkiem
40min
Mrożony deser z krojonymi truskawkami (TM5)
6 Std. 10 Min
Kąski serowo-brokułowe
55 min
Wegański ziołowy „ser” à la feta
12h 10min
Kulki witalności
25min
Naleśniki z mąki kukurydzianej
30 dk
Ciastka z migdałami i gorzką czekoladą
40min
Cukiniowe kąski z parmezanem
40min
Cukiniowy omlet na białkach
30 dk
Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®
2sa
Pizza na spodzie z batatów
1 godz. 5 min