
Dispositivos e acessórios
Protein Powered Oatmeal Smoothie
Preparação 5min
Total 5min
4 portions
Ingredientes
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almond milk14 oz
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old fashioned rolled oats (see Tip)4 oz
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fresh strawberries hulled, plus extra to garnish8 oz
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banana frozen, cut into pieces3 ½ oz
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plain Greek yogurt5 oz
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almond butter1 oz
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chia seeds2 tbsp
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ground cinnamon½ tsp
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almond extract½ tsp
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hemp seeds (opcional) divided, to garnish4 tsp
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sliced almonds (opcional) divided, to garnish4 tsp
Nutrição por 1 portion
Energia
271.2 kcal /
1134.7 kJ
Proteína
11.1 g
Gordura
11 g
Hidratos de carbono
35.4 g
Fibra
8.4 g
Gordura saturada
2.4 g
Sódio
89.9 mg
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