Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak
2.6 41 avaliações
Preparação 10min
Total 30min
1 porsiyon
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • soğan
    10 g
  • domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
    50 g
  • sarımsak
    ¼ diş
  • zeytinyağı
    1 tk
  • su
    180 g
  • yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
    bölünmüş
    30 g
  • köftelik bulgur
    5 g
  • ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    60 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsiyon

Proteína 8.5 g
Energia 602 kJ / 144 kcal
Gordura 9.4 g
Fibra 2.7 g
Hidratos de carbono 6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası (7 aydan büyük bebekler için)

3.7(78)

45min

Domates Soslu Bulgurlu Köfte (Bebek Yemeği)

2.8(13)

45min

Domatesli Şehriye Çorbası

2.9(160)

30min

Siyah Zeytin Ezmesi

4.8(26)

50min

Baharatlı Nohut ''Chana Masala''

3.1(93)

1h 30min

Ekmek Köfteli Tavuk Suyu Çorbası

2.5(2)

1h 5min

Balkabaklı Peynirli Makarna

3.5(6)

1h 15min

Kıymalı Ispanak

3.2(215)

45min

Etli Bamya

3.9(150)

1h 10min

Kabak Tatlısı

3.9(57)

7h

Ispanak ve Bademli Pesto

4.6(5)

10min

Zeytinyağlı Pırasa

4.5(321)

30min