Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak
2.5 31 avaliação
Preparação 10min
Total 30min
1 porsiyon
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • soğan
    10 g
  • domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
    50 g
  • sarımsak
    ¼ diş
  • zeytinyağı
    1 tk
  • su
    180 g
  • yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
    bölünmüş
    30 g
  • köftelik bulgur
    5 g
  • ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    60 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsiyon

Proteína 8.5 g
Energia 602 kJ / 144 kcal
Gordura 9.4 g
Fibra 2.7 g
Hidratos de carbono 6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Hafifçe Sotelenmiş Pırasa

Hafifçe Sotelenmiş Pırasa

5.0(1)

20min

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

4.4(10)

35min

Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası (7 aydan büyük bebekler için)

Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası (7 aydan büyük bebekler için)

3.5(63)

45min

Domatesli Biberli Ciger (Bebek Yemeği)

Domatesli Biberli Ciger (Bebek Yemeği)

3.3(11)

30min

Sebzeli Nohut Yahnisi

Sebzeli Nohut Yahnisi

3.8(4)

45min

Yulaf, Muz ve Süt Lapası

Yulaf, Muz ve Süt Lapası

2.3(3)

15min

Elma Kompostosu

Elma Kompostosu

3.7(3)

20min

Sebze Suyu

Sebze Suyu

3.5(2)

40min

Ekmek Köfteli Tavuk Suyu Çorbası

Ekmek Köfteli Tavuk Suyu Çorbası

3.3(4)

1h 5min

Kıymalı Ispanak

Kıymalı Ispanak

3.2(199)

45min

Ispanak Başı

Ispanak Başı

4.7(35)

40min

Zeytinyağlı Pırasa

Zeytinyağlı Pırasa

4.5(260)

30min