铁板风味鱿鱼

铁板风味鱿鱼

3.7 21 avaliações
Preparação 15min
Total 1h
2 人份

Ingredientes

  • 鱿鱼 新鲜的
    400 克
  • 300 克
  • 蚝油
    100 克
  • 蒜蓉辣椒酱
    60 克
  • 海鲜酱
    25 克
  • 干辣椒碎
    10 克
  • 5 克
  • 五香粉
    2 克
  • 孜然粉
    10 克
  • 芝麻,烤熟的
    10 克
  • 40 克
  • 芝麻 依个人口味调整
    适量
  • 孜然粉 依个人口味调整
    适量

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 人份

Sódio 4491.3 mg
Proteína 42.6 g
Energia 2646 kJ / 633 kcal
Gordura 26.3 g
Fibra 3.7 g
Gordura saturada 3.7 g
Hidratos de carbono 57.8 g

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