三文鱼芒果黑米饭

三文鱼芒果黑米饭

4.3 4 avaliações
Preparação 10min
Total 35min
4 人份

Ingredientes

  • 熟芒果 ,去皮切小块,多准备些装饰用
    150 克
  • 柠檬汁
    20 克
  • 1 小撮
  • 黄芥末
    10 克
  • 橄榄油
    20 克
  • 1200 克
  • 1 茶匙
  • 黑米
    200 克
  • 去皮鲑鱼鱼排 ,约150克一块,共两块
    300 克
  • 胡椒粉 (opcional)
    1 小撮

Nutrição por 1 人份

Energia 428.8 kcal / 1794 kJ
Proteína 19.8 g
Gordura 16.8 g
Hidratos de carbono 49.8 g
Fibra 3 g
Gordura saturada 3.3 g
Sódio 494.3 mg

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