Houmous haricots blancs et avocat

Houmous haricots blancs et avocat

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Preparação 5min

Total 10min

6 portions

Ingredientes

150 g d'avocat
50 g de jus de citron
150 g de haricots blancs en boîte égouttés
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
½ c. à café de sumac (opcional) (voir "Conseil(s)")
20 g d'huile d'avocat

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Energia 99.7 kcal / 413.3 kJ

Proteína 2.8 g

Gordura 7 g

Hidratos de carbono 4.8 g

Fibra 2.7 g

Gordura saturada 1.2 g

Sódio 172.8 mg

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França

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