Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 blanc d'œuf
- 2 pincées de sel
- 1 c. à café d'huile d'olive
- 160 g de chou frisé kale
- 2 gousses d'ail
- 15 g de jus de citron
- 1 c. à soupe bombée de tahini
- 250 g de pois chiches en conserve, égouttés et rincés
- 60 g d'eau
- 100 g de haricots rouges en conserve, égouttés et rincés
- 1 avocat, coupé en tranches
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 868.5 kJ / 207.3 kcal
- Proteína
- 10.5 g
- Hidratos de carbono
- 20 g
- Gordura
- 7.8 g
- Gordura saturada
- 0.8 g
- Fibra
- 7.3 g
- Sódio
- 369.8 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Salade d'oranges aux dattes
1h
Cuisson de l'épeautre complet
35min
Tarte renversée aux navets et choux-raves
2h 25min
Légumes racines et céréales mélangées
3h 15min
Taboulé de brocoli et chou kale
35min
Poireaux, betteraves et truite fumée, crumble paprika
1h 10min
Salade de pomme et de fenouil au sésame grillé
20 Min
Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes
1h 15min
Salade de fèves aux coques à la menthe
55min
Salade de lentilles beluga
35min
Frittata de pommes de terre au chou kale
1h 10min
Goulasch aux lentilles et aux champignons
45min