Dispositivos e acessórios
Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis
Preparação 30min
Total 2h
6 Portionen
Ingredientes
Marinade
-
Zwiebeln halbiert200 g
-
Knoblauchzehen3 - 4
-
Chiliflocken2 Prisen
-
2 TL Ingwer, gemahlenIngwer, frisch walnussgroß, in dünnen Scheiben1 Stück
-
Koriander gemahlen15 g
-
Curry10 g
-
Zitronengras gefriergetrocknet oder gemahlen5 g
-
Öl50 g
-
Sojasauce50 g
-
Sambal Oelek2 TL
-
Räuchertofu in Würfeln (ca. 4 cm)800 g
Erdnuss-Sauce
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen200 g
-
Knoblauchzehen2
-
20 g grüne Currypastegelbe Currypaste20 g
-
Sesamöl, geröstet1 EL
-
1 EL ZitronensaftLimettensaft1 EL
-
Kokosmilch400 g
-
brauner Zucker20 g
-
Salz½ TL
-
Mango in Würfeln (ca. 2 cm)150 g
-
schwarzer Sesam zum Bestreuen
Reis und Fertigstellung
-
Koriander abgezupft½ Bund
-
Datteln50 g
-
Chiliflocken2 Prisen
-
Zwiebeln halbiert200 g
-
Knoblauchzehe1
-
Butter in Stücken40 g
-
Basmati-Reis300 g
-
Wasser600 g
-
Mango in Würfeln (1 cm)200 g
-
Salz1 TL
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l), veganGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan½ TL
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Portion
Sódio
1113 mg
Proteína
27 g
Energia
3594 kJ /
859 kcal
Gordura
48 g
Fibra
8.7 g
Gordura saturada
17 g
Hidratos de carbono
79 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Soul Food
80 Receitas
Alemanha
Alemanha
Também pode gostar...
Asiatische Kohlrouladen mit Zitronenreis
1h
Vegane Kichererbsen-Gemüse-Tarte
1h 10min
Tofu-Pflaumen-Bowl
1h 35min
Orientalische Rösti mit Spiegelei
45min
Orientalischer Ofenblumenkohl mit Ahorn-Tahin-Sauce
1h
Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung
1h
Gebackener Blumenkohl mit süßer Knobi-Glasur und Sesamdip
1h
Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten
30min
Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse
30min
Veganes "Butter Chicken"
50min
Vegane Erdnuss-Ramensuppe
45min
Knuspriger koreanischer Tofu
1h 20min