Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Pesto
- 50 g Kürbiskerne, geröstet, und etwas mehr zum Garnieren
- 30 g Parmesan, in Stücken
- 2 Knoblauchzehen
- 20 g Basilikum
- 1 ½ TL Salz
- 80 g Olivenöl
Brotcroûtons
- 2 - 3 EL Öl
- 250 g Brot (z. B. Ciabatta), in Würfeln (2 cm)
- 2 Prisen weißer Pfeffer
- 2 Prisen Paprika edelsüß
- ½ TL Salz
Gemüse, Bohnen und Fertigstellung
- 2 - 3 Knoblauchzehen, halbiert
-
20
g Öl
ou 20 g Olivenöl -
200
g Zwiebeln, in Spalten
ou 200 g rote Zwiebeln, in Spalten - 300 g Wasser
- 400 g Butternuss-Kürbis, in mundgerechten Stücken
- 400 g Pastinaken, in mundgerechten Stücken
- 240 g weiße Bohnen, aus der Dose, abgetropft
- 250 g Babyspinat, frisch
- Kürbiskerne, geröstet, zum Garnieren
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 3555 kJ / 850 kcal
- Proteína
- 22 g
- Hidratos de carbono
- 83 g
- Gordura
- 51 g
- Fibra
- 15.5 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Süßkartoffel-Kumpir
1 Std. 30 Min
Kräuter-Bulgur mit Shiitakepilzen und Rahmrüben (vegan)
1小时
Grünkern-Bowl
1 Std. 10 Min
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35min
Sattmacher-Salat mit Halloumi
50min
Radicchio mit warmem Balsamicodressing und Ziegenkäsetalern
25min
Halloumi-Schnitten mit Rote-Bete-Salat
40min
Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis
2 Std.
Green-Buddha-Salad mit Spargel
50min
Kichererbsenbällchen mit Süßkartoffelpüree (vegan)
45 Min
Veganes Austernpilz-Schawarma
45 Min
Bowl mit mariniertem Lachs, Quinoa und schwarzen Bohnen
55min