Porridge di frutta secca; frullato rosso (Bimby Friend)

Porridge di frutta secca; frullato rosso (Bimby Friend)

4.0 3 avaliações

Preparação 10min

Total 25min

4 porzioni

Ingredientes

120 g di frutta secca mista sgusciata (mandorle, anacardi, nocciole, noci)
20 g di semi di girasole
20 g di semi di zucca
20 g di semi di lino
20 g di sciroppo di acero + q.b.
400 g di latte

400 g di bevanda vegetale, qualsiasi tipo
1 cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
1 cucchiaino di cardamomo in polvere
150 g di barbabietola rossa cotta a pezzi
100 g di mirtilli freschi
80 g di spinaci baby freschi
50 g di polpa di avocado a pezzi
300 g di acqua
150 g di succo di mela
1 pizzico di sale

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 161.5 mg

Proteína 13.3 g

Energia 1701.1 kJ / 406.6 kcal

Gordura 28 g

Fibra 7.7 g

Gordura saturada 5.1 g

Hidratos de carbono 31.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Migliori amici 30 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Filetto di maiale Chimichurri con insalata di riso

13h 20min

Burger vegetali

5h

Polvere di funghi

10min

Infuso freddo vaniglia e mirtilli

3h

Risolatte con mele e cannella

50min

Fichi freschi ripieni

20min

Cubetti di patate dolci con fonduta al formaggio erborinato e noci

2h

Sovracosce sottovuoto di pollo in salsa Teriyaki

2h 10min

Brunch scandinavo (pane croccante, porridge, uova in camicia e gamberi)

1h 10min

Tartine di pane nero con avocado e tacchino

40min

Medaglioni di maiale sottovuoto con salsa al vino

2h 40min

Guancette di manzo sottovuoto con purè e spinaci

12h 45min