Porridge di frutta secca; frullato rosso (Bimby Friend)

Porridge di frutta secca; frullato rosso (Bimby Friend)

4.0 3 avaliação

Preparação 10min

Total 25min

4 porzioni

Ingredientes

120 g di frutta secca mista sgusciata (mandorle, anacardi, nocciole, noci)
20 g di semi di girasole
20 g di semi di zucca
20 g di semi di lino
20 g di sciroppo di acero + q.b.
400 g di latte

400 g di bevanda vegetale, qualsiasi tipo
1 cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
1 cucchiaino di cardamomo in polvere
150 g di barbabietola rossa cotta a pezzi
100 g di mirtilli freschi
80 g di spinaci baby freschi
50 g di polpa di avocado a pezzi
300 g di acqua
150 g di succo di mela
1 pizzico di sale

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 161.5 mg

Proteína 13.3 g

Energia 1701.1 kJ / 406.6 kcal

Gordura 28 g

Fibra 7.7 g

Gordura saturada 5.1 g

Hidratos de carbono 31.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Migliori amici 30 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Tisana zenzero, miele e citronella

Tisana zenzero, miele e citronella

15min

Cioccolata calda alla vaniglia

Cioccolata calda alla vaniglia

15min

Menù: Insalata e merluzzo a vapore; Clafoutis alla frutta

Menù: Insalata e merluzzo a vapore; Clafoutis alla frutta

1h

Uova sode colore azzurro

Uova sode colore azzurro

55min

Frullato salutare

Frullato salutare

10min

Pollo alle erbe provenzali e riso basmati

Pollo alle erbe provenzali e riso basmati

1h

Budino ai 3 colori

Budino ai 3 colori

8h

Verdurine in insalata con formaggio di capra

Verdurine in insalata con formaggio di capra

35min

Latte al caramello

Latte al caramello

50min

Tisana rilassante alla camomilla

Tisana rilassante alla camomilla

25min

Verdure al vapore con hummus di cavolfiore

Verdure al vapore con hummus di cavolfiore

40min

Cappuccino di soia

Cappuccino di soia

10min