Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)

Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)

3.4 16 avaliações
Preparação 10min
Total 25min
4 porsiyon

Ingredientes

  • diş sarımsak
    1 - 2
  • soğan parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    100 g
  • kırmızı biber parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    50 g
  • yeşil biber çarliston veya dolmalık, parçalara bölünmüş (2-3 cm), bk.öneriler
    50 g
  • zeytinyağı
    50 g
  • kültür mantarı küçükler dörde büyükler altıya bölünmüş
    100 g
  • kabak küp küp kesilmiş (1.5 cm)
    100 g
  • taze fasulye, dondurulmuş çözdürülmüş, parçalara bölünmüş (1 cm)
    100 g
  • baldo pirinç (25 dakika oda sıcaklığındaki suda ıslatılıp süzülmüş, ıslatılmamış pirincin ağırlığı 200 g), (bk. Öneriler)
    200 g
  • tatlı kırmızı toz biber
    1 yk
  • tuz damak tadına göre
    1 ½ - 1 ¾ tk
  • toz zerdeçal
    ¼ - ½ tk
  • su
    680 g
  • konserve nohut suyu süzülüp durulanmış
    200 - 250 g

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porsiyon

Sódio 811.5 mg
Proteína 10.4 g
Energia 1590 kJ / 380 kcal
Gordura 14.6 g
Fibra 8.4 g
Gordura saturada 2.1 g
Hidratos de carbono 52 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...