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Low Meat Bolognese
Preparação 20min
Total 1h
4 Portionen
Ingredientes
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Grünkern100 g
-
Olivenöl20 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
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Knollensellerie in Stücken100 g
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Möhren in Stücken150 g
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Rinderhackfleisch zerzupft100 g
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Rotwein, trocken150 g
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Wasser und mehr zum Kochen300 g
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Tomatenmark70 g
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Lorbeerblätter2
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Basilikum, getrocknet1 TL
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Salz und mehr zum Kochen½ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Spaghetti500 g
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Portion
Sódio
581 mg
Proteína
31 g
Energia
3316 kJ /
793 kcal
Gordura
16 g
Fibra
9.8 g
Gordura saturada
5 g
Hidratos de carbono
125 g
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