Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

4.3 4 avaliação

Preparação 30min

Total 1h 50min

4 porții

Ingredientes

iaurt simplu
250 g
pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
40 g
apă
540 g
pătrunjel verde doar funzele
4 fire
cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
2
lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
½
file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
400 g
ou
1
pudră de chilli
2 prize
sare plus pentru asezonare
1 linguriță
piper negru măcinat plus pentru asezonare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 1055.9 mg

Proteína 26.3 g

Energia 971.5 kJ / 231.3 kcal

Gordura 9.9 g

Fibra 1.4 g

Gordura saturada 3.5 g

Hidratos de carbono 8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40min

Pește și cartofi cu sos de roșii

50min

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

1h 10min

Panzanella cu fructe de mare

1h

Mini taco cu crevete și varză de frunze

Nenhuma avaliação

Piept de curcan sous-vide, cu citrice

3h 30min

Ruladă de curcan cu caise și piersici

2h 10min

Sangria cu zmeură și busuioc

40min

Chiftele din carne de miel în stil grecesc (Keftethes)

40min

Budincă de orez negru

45min

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

30min

Tort Sacher

3h 30min