Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

4.4 5 avaliações

Preparação 30min

Total 1h 50min

4 porții

Ingredientes

iaurt simplu
250 g
pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
40 g
apă
540 g
pătrunjel verde doar funzele
4 fire
cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
2
lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
½
file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
400 g
ou
1
pudră de chilli
2 prize
sare plus pentru asezonare
1 linguriță
piper negru măcinat plus pentru asezonare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 1055.9 mg

Proteína 26.3 g

Energia 971.5 kJ / 231.3 kcal

Gordura 9.9 g

Fibra 1.4 g

Gordura saturada 3.5 g

Hidratos de carbono 8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Chiftele din carne de miel în stil grecesc (Keftethes)

40min

Ruladă cu brânză de capră

2h 45min

Batoane cu müsli și dovleac

Nenhuma avaliação

Mușchi de porc umplut și sos de mere și cidru

1h

Chutney de merișoare cu rozmarin

45min

Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental

40min

Foie gras de rață

72h

Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

50min

Chifteluțe de pește în stil thailandez, la aburi

45min

Piept de curcan sous-vide, cu citrice

3h 30min

Ruladă cu spanac și dovleac plăcintar

2h

Gogoși cu ricotta și cremă de citrice

1h 10min