
Dispositivos e acessórios
Meaballs with Tomato Sauce
Preparação 20min
Total 55min
8 portions
Ingredientes
Meatballs
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garlic cloves5
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fresh parsley leaves only5 sprigs
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minced pork450 g
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minced beef150 g
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breadcrumbs15 g
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light soy sauce15 g
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salt½ tsp
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egg1
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Tabasco ®¼ tsp
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freshly ground black pepper1 tsp
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cooking oil to grease
Tomato sauce
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onion cut in pieces220 g
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red capsicum cut in pieces60 g
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green capsicum cut in pieces60 g
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carrot cut in pieces60 g
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garlic cloves3
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olive oil plus extra ½ tsp20 g
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canned crushed tomatoes100 g
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water100 g
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salt½ tsp
-
freshly ground black pepper½ tsp
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fresh basil leaves only, to garnish1 sprig
Nutrição por 1 portion
Energia
325 kcal /
1360 kJ
Proteína
14 g
Gordura
25 g
Hidratos de carbono
10 g
Fibra
1 g
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