Bol de mini tortitas con leche, cereales y fruta

Bol de mini tortitas con leche, cereales y fruta

3.4 8 avaliações
Preparação 30min
Total 30min
4 raciones

Ingredientes

  • de leche
    150 g
  • de harina de repostería
    220 g
  • de aceite de girasol
    20 g
  • huevos
    2
  • de azúcar
    20 g
  • de levadura química en polvo
    1 ½ cucharaditas
  • de sal
    1 pellizco
  • de mantequilla
    1 - 2 cucharaditas
  • de leche
    400 g
    400 g de yogur natural
  • frutos rojos frescos variados
    250 - 300 g
  • de jarabe de arce
    4 cucharadas
    4 cucharadas de miel

Nutrição por 1 ración

Energia 482 kcal / 2017 kJ
Proteína 12.1 g
Gordura 13.8 g
Hidratos de carbono 78.4 g
Fibra 2.6 g
Gordura saturada 4.9 g
Sódio 267.1 mg

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