Bol de mini tortitas con leche, cereales y fruta

Bol de mini tortitas con leche, cereales y fruta

3.5 11 avaliação

Preparação 30min

Total 30min

4 raciones

Ingredientes

150 g de leche
220 g de harina de repostería
20 g aceite de girasol
2 huevos
20 g de azúcar
1 ½ cucharaditas de polvo de hornear
1 pellizco de sal
1 - 2 cucharaditas de mantequilla
400 g de leche

400 g de yogur natural
250 - 300 g frutos rojos frescos variados
4 cucharadas de jarabe de arce

4 cucharadas de miel

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 ración

Sódio 267.1 mg

Proteína 12.1 g

Energia 2017 kJ / 482 kcal

Gordura 13.8 g

Fibra 2.6 g

Gordura saturada 4.9 g

Hidratos de carbono 78.4 g

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Revista Thermomix nº 164 35 Receitas
Espanha

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