Dispositivos e acessórios
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
Preparação 15min
Total 40min
4 porții
Ingredientes
-
cățel de usturoi1
-
ulei de susan plus 4 lingurițe pentru servit20 g
-
sirop de arțar20 g
-
sos de soia Tamari30 g
-
pastă shiro miso (albă)20 g
-
ciuperci proaspete (shiitake, champignon brune, Shimeji)400 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți600 g
-
orez negru sau orez brun (vezi recomandări)220 g
-
apă1000 g
-
spray cu ulei de măsline
-
broccolini curățați și tăiați în sferturi2 legături
-
cepe verzi curățate și tăiate în sferturi4
-
semințe de susan, prăjite pentru servit
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Sódio
707.6 mg
Proteína
39.3 g
Energia
2336 kJ /
556.2 kcal
Gordura
26.5 g
Fibra
7.6 g
Gordura saturada
5.9 g
Hidratos de carbono
45 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Black Ediție Limitată Thermomix®
16 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Curry cu năut
35min
Supă de ardei grași, cu spumă de busuioc
35min
Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă
1h
Salată cu crevete și legume crocante
40min
Cod cu fistic și cușcuș
Nenhuma avaliação
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45min
Budincă de orez negru
45min
Sushi cu quinoa și cartof dulce
Nenhuma avaliação
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40min
Tăiței curry cu carne de porc
45min
Pilaf de porc cu orez sălbatic
1h 10min