Versões compatíveis
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 cățel de usturoi
- 20 g ulei de susan, plus 4 lingurițe pentru servit
- 20 g sirop de arțar
- 30 g sos de soia Tamari
- 20 g pastă shiro miso (albă)
- 400 g ciuperci proaspete (shiitake, champignon brune, Shimeji)
- 600 g pulpe superioare de pui dezosate, fără piele, tăiate în jumătăți
- 220 g orez negru sau orez brun (vezi recomandări)
- 1000 g apă
- spray cu ulei de măsline
- 2 legături broccolini, curățați și tăiați în sferturi
- 4 cepe verzi, curățate și tăiate în sferturi
- semințe de susan, prăjite, pentru servit
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 2336 kJ / 556.2 kcal
- Proteína
- 39.3 g
- Hidratos de carbono
- 45 g
- Gordura
- 26.5 g
- Gordura saturada
- 5.9 g
- Fibra
- 7.6 g
- Sódio
- 707.6 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Fusilli cu pui și ciuperci
40 min
Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide
45 分钟
Crochete de cartofi și vinete cu maioneză cu usturoi
Nenhuma avaliação
Suc verde, cu măr și varză kale
Nenhuma avaliação
Koftas din carne de vită cu iaurt cu șofran
1小时 20 分钟
Salată cu Panzanella, nectarine și cireșe
25 Min
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10 Min
Brioșe cu lămâie la aburi și sirop de citrice
40 min
Pilaf aromat cu pui
1小时 20 分钟
Pilaf de porc cu orez sălbatic
1klst 10 min
Bucuria citricelor
5 Min
Porc chinezesc cu legume
1小时 20 分钟