Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 9 avaliações

Preparação 5min

Total 50min

4 porții

Ingredientes

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (opcional) pentru decor

Dificuldade

fácil

Nutrição por 4 porții

Sódio 5952.8 mg

Proteína 82.9 g

Energia 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Gordura 40 g

Fibra 5.4 g

Gordura saturada 7.8 g

Hidratos de carbono 221.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Călătorie în China – cu TM6 9 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Pui cu lămâie și usturoi

30min

Pâine de secară cu chimen

18h 20min

Somon întreg la cuptor, cu miso și pastă coreeană de ardei uite

7h 30min

Mușchiuleț de porc cu sos de muștar și cartofi

Nenhuma avaliação

Pui teriyaki cu orez

40min

Vită cu ciuperci

30min

Fusilli cu pui și ciuperci

40min

Bolul coreean cu carne de vită

1h 10min

Fâșii de vițel cu cartofi

2h 50min

Linguine cu bacon și crevete

35min

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40min

Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui

2h