Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 9 avaliação

Preparação 5min

Total 50min

4 porții

Ingredientes

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (opcional) pentru decor

Dificuldade

fácil

Nutrição por 4 porții

Sódio 5952.8 mg

Proteína 82.9 g

Energia 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Gordura 40 g

Fibra 5.4 g

Gordura saturada 7.8 g

Hidratos de carbono 221.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Călătorie în China – cu TM6 9 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Coaste de vită în stil tunisian

4 Std. 55 Min

Sărbătoare de iarnă: supă de sfeclă roșie, chifle cu ciuperci, pește copt pe sare și lichior de ouă

Keine Bewertungen

Chiftele din carne de vită și feta

1 Std. 20 Min

Pui în sos de ardei gătit lent, cu orez

4 Std. 45 Min

Supă de pui Pho, gătită lent

5 Std. 20 Min

Vită picantă gătită lent

8 Std. 10 Min

Budincă cu ciocolată și pere, la aburi

1 Std. 10 Min

Rață cu cinci arome și ciuperci. Legume asiatice și orez

1 Std. 5 Min

Carne de vită la tigaie, cu Caponata

45 Min

Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci

45 Min

Pilaf de porc cu orez sălbatic

1 Std. 10 Min

Tocăniță de cartofi cu carne de vită

1 Std. 10 Min