Dispositivos e acessórios
Legume la aburi cu hummus de conopidă
Preparação 10min
Total 45min
6 porții
Ingredientes
-
buchețele de conopidă850 g
-
ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit115 g
-
apă480 g
-
fasole verde proaspătă curățată285 g
-
broccolini curățat225 g
-
sparanghel curățat285 g
-
căței de usturoi1 - 2
-
cuburi de gheață4
-
sare plus pentru asezonat1 linguriță
-
tahini85 g
-
zeamă de lămâie plus pentru stropit45 g
-
piper negru măcinat pentru asezonat
-
fulgi de migdale pentru servit
-
boabe de rodie pentru servit
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Sódio
464 mg
Proteína
9 g
Energia
1377 kJ /
329 kcal
Gordura
28 g
Fibra
8 g
Gordura saturada
4 g
Hidratos de carbono
18 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
La Mulți Ani cu noi bucate!
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Conopidă coaptă, cu salsa și piure
1h
Paste cu pui, ciuperci și fasole verde
40min
Carne de porc gătită lent în salsa verde
Nessuna valutazione
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35min
Sparanghel cu lămâi și capere
25min
Fasole verde rumenită ușor
25min
Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane
25min
Fasole verde cu roșii și pătrunjel
55min
Înghețată vegană de căpșune
5min
Sos alb (fără alergeni)
Nessuna valutazione
Salată cu piept de rață și vinegretă balsamică de afine
1h 35min
Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi
35min