Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 850 g buchețele de conopidă
- 115 g ulei de măsline extravirgin, împărțit, plus pentru stropit
- 480 g apă
- 285 g fasole verde proaspătă, curățată
- 225 g broccolini, curățat
- 285 g sparanghel, curățat
- 1 - 2 căței de usturoi
- 4 cuburi de gheață
- 1 linguriță sare, plus pentru asezonat
- 85 g tahini
- 45 g zeamă de lămâie, plus pentru stropit
- piper negru măcinat, pentru asezonat
- fulgi de migdale, pentru servit
- boabe de rodie, pentru servit
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 1377 kJ / 329 kcal
- Proteína
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 18 g
- Gordura
- 28 g
- Gordura saturada
- 4 g
- Fibra
- 8 g
- Sódio
- 464 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel
35min
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
40min
Fulgi de ovăz cu mere coapte
1h
Salată cu năut și conopidă cu curry
40min
Biscuiți cu ghimbir cu mascarpone și smochine
Nenhuma avaliação
Supă cremă de susan negru
15min
Chiftele din carne de vită și feta
1h 20min
Salată cu sparanghel și mango
35min
Sparanghel cu lămâi și capere
25min
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
1h
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50min
Înghețată vegană de căpșune
5 min