Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Pâine crocantă
- 50 g semințe de dovleac
- 100 g făină de secară
- 100 g fulgi de ovăz, fini
- 50 g semințe de in
- 50 g semințe de susan
- 50 g semințe de floarea soarelui
- 1 linguriță sare
- 150 g apă, călduță
- 50 g ulei de măsline
Terci Puuro
- 40 g nuci diferite, în amestec, întregi, (ex. nuci caju, migdale sau arahide)
- 350 g apă
- 100 g lapte
- 40 g fulgi de ovăz, fini
- 20 g tărâțe de ovăz
- 10 g zahăr
- 2 prize sare
- unt, nesărat sau sărat, pentru uns
Topping-uri
- 100 g fructe de pădure proaspete, (ex. afine, căpșune sau zmeură)
- 1600 g apă
- 15 g oțet alb
- 4 ouă
- 15 g mărar proaspăt
- 30 g șalote
- ½ linguriță sare, plus pentru asezonare
- 3 priză piper negru măcinat, plus pentru asezonare
- 20 g ulei de măsline, plus pentru uns coșul de înăbușire
- 1 cățel de usturoi
- 2 linguri miere, pentru stropit
- 250 g crevete crude, medii, decorticate, curățate de vine și uscate prin tamponare cu hârtie absorbantă
Asamblare
- 100 g avocado, feliat
- 50 g ridichi de lună
- 50 g spanac tânăr, proaspăt
- 20 g microplante
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 2686.8 kJ / 642.2 kcal
- Proteína
- 25.8 g
- Hidratos de carbono
- 53.5 g
- Gordura
- 39.6 g
- Gordura saturada
- 6.1 g
- Fibra
- 12.3 g
- Sódio
- 948.8 mg
Receitas alternativas
Unt de dovleac
Nenhuma avaliação
Sorbet de mango
10 Min
Punch cu mere și portocale
Nenhuma avaliação
Înghețată Cheesecake cu căpșune
6 Std. 40 Min
Tartă cu cheag de portocale
1j 20 menit
Slushie răcoritor cu hibiscus și lămâie
Nenhuma avaliação
Brunch italian
Nenhuma avaliação
Cosmopolitan
5 Min
Piña colada
5 Min
Mojito de zmeură
10 Min
Mai Tai
Nenhuma avaliação
Granola cu fructe
Nenhuma avaliação