Salată cu avocado și castravete

Nenhuma avaliação

Preparação 15min

Total 20min

4 porții

Ingredientes

salată verde, în amestec
300 g
castravete feliat subțire
250 g
avocado feliat sau cuburi
150 g
ardei gras, verde feliat (1 cm x 3 cm) sau cuburi
100 g
măr verde cuburi (1 cm)
100 g
ridichi de lună feliate subțire
150 g
pui întreg, gătit tăiat bucăti
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
15 g
mărar proaspăt
15 g
cepșoară feliată subțire
15 g
frunze de pătrunjel proaspăt
20 g
ceapă verde feliată subțire
20 g
ulei de măsline
50 g
oțet balsamic de mere
60 g
miere
10 g
iaurt grecesc
180 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță
semințe de susan, prăjite
10 g
10 g semințe de cânepă
apă (opcional)
50 - 100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 401.7 mg

Proteína 20.3 g

Energia 1656.6 kJ / 395.9 kcal

Gordura 22.9 g

Fibra 6.4 g

Gordura saturada 3.6 g

Hidratos de carbono 29.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sănătate în farfurie 8 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Cocktail G&T

Nenhuma avaliação

Aperol® Spritz

Nenhuma avaliação

"Bulgărași” cu migdale și cocos

35min

Plăcințele cu mere și cireșe

1h 15min

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

1h 10min

Mojito de fructe de pădure, fără alcool

5min

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

40min

Croquembouche cu cremă de portocale și ciocolată amăruie

10h

Chifteluțe din midii, cu maioneză cu chilli

Nenhuma avaliação

Ciocolată fierbinte cu whisky, bezea și scorțișoară

15min

Piñarita

5min

Zinger cu grapefruit și ghimbir

10min