Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

4.8 6 avaliações

Preparação 10min

Total 10min

4 porții

Ingredientes

ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
200 g
banane înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
200 g
cuburi de gheață
200 g
turmeric proaspăt descojit
4 - 6 cm
ghimbir proaspăt descojit
2 cm
mentă proaspătă doar frunzele, plus pentru ornat
3 fire
limetă doar pulpa
1
spanac tânăr, proaspăt
100 g
nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
100 g
apă de cocos
300 g
apă de cocos în funcție de consistența dorită
200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 33.3 mg

Proteína 6.6 g

Energia 1287.3 kJ / 306.5 kcal

Gordura 18.4 g

Fibra 7.3 g

Gordura saturada 1.4 g

Hidratos de carbono 25.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Farfurii fistichii 9 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide

45min

Pâté de ciuperci

1h 25min

Vinete sotate (400 g)

Nenhuma avaliação

Rață cu cinci arome și ciuperci. Legume asiatice și orez

1h 5min

Tartă cu pere și cremă de migdale

1h 30min

Ruladă cu spanac și dovleac plăcintar

2h

Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol

10min

Chifle la Varoma

2h 10min

Empanadas vesele cu legume

1h 10min

Batoane din plăcintă cu mere

1h 20min

Prăjitură răsturnată de turtă dulce cu pere

1h

Tiropita (plăcintă grecească cu brânză)

1h 10min