Versões compatíveis
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt descojit
- 3 fire mentă proaspătă doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos în funcție de consistența dorită
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 306.5 kcal / 1287.3 kJ
- Proteína
- 6.6 g
- Gordura
- 18.4 g
- Hidratos de carbono
- 25.9 g
- Fibra
- 7.3 g
- Gordura saturada
- 1.4 g
- Sódio
- 33.3 mg
Esta e mais de 100 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Granita de cafea
8h 10min
Koftas din carne de vită cu iaurt cu șofran
1h 20min
Pepperoni Vegani
Nenhuma avaliação
Smash cu afine și rozmarin
10min
Salată de sfeclă roșie
15min
Latte cu hibiscus și apă de trandafiri
Nenhuma avaliação
Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello
12h 20min
Gazpacho; Patatas Bravas cu Aioli; Churros cu ganache de ciocolată și nucă de cocos
Nenhuma avaliação
Burgeri de somon cu lămâie și ierburi aromatice
Nenhuma avaliação
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10min
Quiche cu tofu
1h 30min
Pate de ficat cu Riesling
3h