Versões compatíveis
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Proteína
- 6.6 g
- Hidratos de carbono
- 25.9 g
- Gordura
- 18.4 g
- Gordura saturada
- 1.4 g
- Fibra
- 7.3 g
- Sódio
- 33.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Smoothie verde
10min
Orez cremos, vegetarian
25min
Brioșe cu granola cu ciocolată
30min
Pui cu lămâie și usturoi
30min
Măsline marinate cu portocale
10min
Băutură răcoritoare cu struguri și mirodenii
Ninguna valoración
Mojito de afine
10min
Smoothie de pepene galben, la bol
Ninguna valoración
Pâine cu fructe uscate
2h 55 min
Supă cu spanac și parmezan
45min
Smoothie roz
Ninguna valoración
Suc de mango și cayenne
15min