Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

5.0 4 avaliação

Preparação 10min

Total 10min

4 porții

Ingredientes

ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
200 g
banane înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
200 g
cuburi de gheață
200 g
turmeric proaspăt descojit
4 - 6 cm
ghimbir proaspăt descojit
2 cm
mentă proaspătă doar frunzele, plus pentru ornat
3 fire
limetă doar pulpa
1
spanac tânăr, proaspăt
100 g
nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
100 g
apă de cocos
300 g
apă de cocos în funcție de consistența dorită
200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 33.3 mg

Proteína 6.6 g

Energia 1287.3 kJ / 306.5 kcal

Gordura 18.4 g

Fibra 7.3 g

Gordura saturada 1.4 g

Hidratos de carbono 25.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Farfurii fistichii 9 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Smoothie cu nectarine

Nenhuma avaliação

Smoothie cu pepene galben și kiwi

10min

Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol

10min

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

10min

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5min

Milkshake cu mango

10min

Brânză Brie cu pesto de busuioc și lămâie

30min

Ceai rusesc

10min

Suc de mango și cayenne

15min

Budincă de orez negru

45min

Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă

5min

Sushi cu fructe de mare și cremă de brânză

1h 20min