Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

4.8 6 avaliações

Preparação 10min

Total 10min

4 porții

Ingredientes

ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
200 g
banane înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
200 g
cuburi de gheață
200 g
turmeric proaspăt descojit
4 - 6 cm
ghimbir proaspăt descojit
2 cm
mentă proaspătă doar frunzele, plus pentru ornat
3 fire
limetă doar pulpa
1
spanac tânăr, proaspăt
100 g
nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
100 g
apă de cocos
300 g
apă de cocos în funcție de consistența dorită
200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 33.3 mg

Proteína 6.6 g

Energia 1287.3 kJ / 306.5 kcal

Gordura 18.4 g

Fibra 7.3 g

Gordura saturada 1.4 g

Hidratos de carbono 25.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Farfurii fistichii 9 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol

10min

Pizza cu blat din conopidă

1h 20min

Tocană de năut gătită lent

4h 15min

Frigărui de pui cu garnitură de orez cu chimion și salată caldă de legume

2h

Somon în crustă cu risotto de lămâie

45min

Tartă cu praz și jambon

1h 55min

Miel mediteraneean gătit lent

6h 45min

Pere la aburi, cu sos de ciocolată și cardamom

40min

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

35min

Empanadas vesele cu legume

1h 10min

Rulouri de pui în stil florentin

50min

Chifle la Varoma

2h 10min