Versões compatíveis
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Proteína
- 6.6 g
- Hidratos de carbono
- 25.9 g
- Gordura
- 18.4 g
- Gordura saturada
- 1.4 g
- Fibra
- 7.3 g
- Sódio
- 33.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Sufle de zmeură
Ninguna valoración
Smoothie de pepene galben, la bol
50min
Panzanella cu fructe de mare
1小时
Dovleci spaghetti umpluți
1小时
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 Min
Înghețată de alune fără ou
10u. 20min
Înghețată de mango (fără alergeni)
10min
Batoane congelate, cu unt de arahide și ciocolată
1 Std. 30 Min
Pissaladière
Ninguna valoración
Tăiței de celofan cu crevete și sos de usturoi
1小时 15 分钟
Ciocolată caldă cu matcha
15 Min
Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră
30min